ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗΣ

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Γνωρίζεται πολύ καλά πόσο σημαντική είναι η άσκηση, και έχετε πολλές επιλογές, παρόλα αυτά δυσκολεύεστε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας. Οι λόγοι δεν είναι ίδιοι για άλλους, αλλά υπάρχουν λύσεις.

 

 

Συμβουλές για την επιλογή κατάλληλης άσκησης ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες, την ηλικία , την προσωπικότητα, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, αλλά και το διαθέσιμο χρόνο. Σχεδιασμός ατομικού προγράμματος και μηνιαία παρακολούθηση του.

Πως θα επιλέξουμε το κατάλληλο τύπο άσκησης για εμάς από την πληθώρα τον διαθέσιμων επιλογών. Ποια άσκηση είναι ιδανική για εμάς και ταιριάζει με την ανάγκες, την ηλικία , την προσωπικότητα, το επίπεδο φυσικής κατάστασης μας άλλα και τον διαθέσιμο χρόνο που έχουμε καθώς και τις δυνατότητες μετακίνησης .

 

Δημιουργία και παρακολούθηση εξατομικευμένων προγραμμάτων με στόχο μυική τόνωση, μυική ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτίωση καρδιοαναπνευστικής υγείας, βελτίωση στάσης σώματο​ς

Δυνατότητα επικοινωνίας και μέσω Skype

@dadouti